藤沢で高齢者向けパーソナルトレーニング専門ジム！

お気軽にお問い合わせください。

営業時間： 10:00～22:00

お問い合わせ

パーソナルトレーニングで健康に目標への確かな一歩！運動習慣をつけて、健康で美しい体を手に入れよう！

はじめに

check_box 運動習慣が身につくトレーニングや健康的な身体づくりご提案
check_box お客様に寄り添ったパーソナルトレーニングのご提案を心掛け、藤沢で健康を長期的にサポートしています
check_box 豊富なトレーニングメニューで目標に向かって頑張るお客様を応援

通いやすい駅チカのジムとして営業しております。仕事帰りやちょっとした空き時間など、お客様の生活時間に合わせてご利用いただけますので、お気軽にお問い合わせください。初回のトレーニング体験は、お得なお試し価格でご提供しています。

高齢者向けトレーニングメニュー

健康をサポートする楽しい運動

Point 01

適切なトレーニングメニュー

高齢者に合ったトレーニングメニューをご用意。
Point 02

楽しく無理なく運動

楽しくトレーニングを行いながら健康をサポート。
Point 03

健康をサポート

高齢者の健康状態に合わせたトレーニングで健康をサポート。

Menu

幅広いご要望に応じたメニューをご用意

お客様のご要望に応じた幅広いメニューをご用意し、運動が生活の一部になることを目標としたトレーニングを行っています。ダイエットや身体づくりはもちろんのこと、スポーツのための体力向上を目指しているお客様はお気軽にご相談ください。

入会金	0円
初回トレーニング体験	11,000円→4,980円
60分4回回数券	37,400円
60分8回回数券	70,400円
60分12回回数券	102,300円
60分16回回数券	132,000円

専門トレーナー紹介

当ジムには、高齢者の方々に寄り添った指導とサポートが得意な専門トレーナーが在籍しています。お客様の健康状態や運動能力に合わせて、丁寧にトレーニングを提供することを心がけております。高齢者の方々が安心して健康的な身体づくりを行えるよう、経験豊富なトレーナーがお手伝いいたします。個々の身体状況や目標に合わせたトレーニングメニューを組み立て、無理なく取り組めるようサポートいたします。お客様の健康を最優先に考えたトレーニング指導を行っておりますので、安心してお越しください。

トレーニング施設紹介

当ジムは、お客様に快適な空間でトレーニングを行っていただけるよう、設備や環境にこだわりました。明るい店内には最新のトレーニング器具が完備されており、トレーニング効果を最大限に引き出せる環境を整えています。また、清潔感を保つために定期的な清掃を行い、お客様が気持ちよくトレーニングに集中できるよう配慮しています。

高齢者の方々も安心してご利用いただけるよう、バリアフリー設計にもこだわりました。車いすや杖を使用される方でも利用しやすい環境を整え、安全かつ快適なトレーニングの場としてご利用いただけます。お年寄りの方々も安心して運動を楽しんでいただけるよう、専門のトレーナーが丁寧にサポートいたします。

Access

最寄り駅から歩いてすぐの便利な立地でお客様の身体づくりをサポート

楠後パーソナルジム藤沢

住所	〒251-0055 神奈川県藤沢市南藤沢3-5山の手ビル302 ※詳細な住所はご予約時にご案内させていただきます。
営業時間	10:00～22:00
定休日	金曜日
代表者名	楠後巧馬
個室	あり
最寄りの施設	JR藤沢駅から徒歩1分

高齢者向けトレーニング効果

高齢者がパーソナルトレーニングを行うことにはさまざまなメリットや効果があります。年齢を重ねるとともに筋肉量や代謝が低下し、身体機能も衰えていくため、適切なトレーニングを行うことは健康にとって重要です。

パーソナルトレーニングでは、専任のトレーナーが高齢者一人ひとりの体力や体調に合わせたトレーニングメニューを提供してくれます。これにより、怪我や体調不良のリスクを最小限に抑えながら効果的なトレーニングを行うことが可能です。

また、パーソナルトレーニングは自己管理能力やモチベーションの向上にもつながります。トレーナーとのコミュニケーションを通じて目標設定や達成に向けた支援を受けることで、高齢者自身が健康づくりに積極的に取り組むきっかけとなるでしょう。

さらに、定期的なトレーニングを通して筋力や体力の向上、姿勢の改善、体脂肪の減少などの効果が期待できます。これらの効果は、高齢者の生活の質を向上させるだけでなく、将来の健康リスクや要介護リスクの軽減にもつながります。

高齢者にとってパーソナルトレーニングは、健康を維持し向上させるために非常に有益な選択肢であり、健康づくりに積極的に取り組むことが重要です。

よくある質問

Q: 高齢者でもトレーニングは受けられますか？
A: はい、当ジムでは高齢者の方々も安心してトレーニングを受けられるように配慮しています。体力やご要望に合わせて、専門のトレーナーが丁寧に指導いたしますのでご安心ください。

Q: 高齢者向けトレーニングは何を行うのですか？
A: 高齢者向けトレーニングでは、筋力トレーニングやバランスの改善、柔軟性の向上など、日常生活をより快適に過ごすためのトレーニングを中心に行っております。個々の体力や目標に合わせてプログラムを組んでいきます。

Q: 高齢者向けトレーニングの効果はありますか？
A: 高齢者向けトレーニングには、筋力の維持・向上、バランス感覚の向上、日常生活の動作の改善など、様々な効果があります。定期的にトレーニングを行うことで、健康状態の維持や向上につながります。

Q: 高齢者向けトレーニングは個別指導ですか？
A: はい、高齢者向けトレーニングでは個別指導を行っております。お客様一人ひとりの体力や目標に合わせて、トレーナーが専属でサポートいたします。

ご不明点やご質問がありましたら、お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ

高齢者向けパーソナルトレーニングに興味を持たれた方は、お問い合わせフォームから気軽にご連絡ください。専門トレーナーが丁寧にご対応いたします。通いやすい駅チカのジムとして営業しております。仕事帰りやちょっとした空き時間など、お客様の生活時間に合わせてご利用いただけますので、お気軽にお問い合わせください。初回のトレーニング体験は、お得なお試し価格でご提供しています。運動習慣が身につくトレーニングや健康的な身体づくりのご提案から、高齢者の方々にも安心してご利用いただける環境を整えております。