走ることで健康を手に入れよう！

お気軽にお問い合わせください。

営業時間： 10:00～22:00

パーソナルトレーニングで理想の身体を目指す

パーソナルジムとは？

check_box 初心者でも安心！お客様のペースに合わせたトレーニング
check_box 駅チカでアクセス良好、仕事帰りでも通いやすい
check_box 個室でのプライベートトレーニングで安心して挑戦できる
check_box 幅広いメニューからお客様の目標に合わせてカスタマイズ
check_box 健康的なランニングを通じて体力や持久力を向上
check_box 持続可能な運動習慣を身につけるサポート体制
check_box お問い合わせもお気軽に！初回体験はお得な価格で提供

藤沢の楠後パーソナルジムでは、ランニングを取り入れた健康づくりをサポートします。個別のニーズに応じた特別なトレーニングを行い、お客様一人ひとりに寄り添った指導で、無理なく運動習慣を身につけることができます。健康で美しい体を手に入れるための一歩を踏み出しましょう！

ランニングの魅力

ランニングで心と体を健康に

Point 01

ランニングの効果

走ることで得られる効果は多岐にわたります。体力や持久力の向上に加え、適度な運動はストレスを軽減し、心の健康を保つのにも役立ちます。自分のペースで楽しみながら、自然と健康的な生活習慣が身につくでしょう。
Point 02

パーソナルジムとの組み合わせ

パーソナルジムでは、プロのトレーナーが個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供します。走ることに特化したプログラムを利用することで、正しいフォームや呼吸法を学び、安全に効果的にランニングを楽しむことが可能です。
Point 03

仲間とのランニング

友達や家族と一緒に走ることで、より楽しいランニング体験が得られます。パーソナルジムでは、ペアトレーニングも行っていますので、気心の知れた人と一緒に健康を目指すチャンスを楽しんでください。

私たちのアプローチ

藤沢にある私たちのパーソナルジムでは、あなたの健康を増進するための特別なランニングプログラムを提供しています。ランニングは、単なる運動ではなく、心と体の健康を育む素晴らしい方法です。ストレスの解消に役立ち、運動不足の解消や体力向上にも効果的です。

私たちの経験豊富なトレーナーが、あなたのニーズや目標に合わせて最適なランニングプログラムを作成します。初心者の方でも無理なく続けられるよう、個々の体力や生活リズムに配慮したスケジュールを組むことができます。例えば、運動を普段あまりしていない方には、少しずつ距離や時間を延ばしていくプランを提案し、ランニングの楽しさと喜びを感じていただけるようサポートします。

また、体重を落としたい方やマラソン大会出場を目指す方々には、それぞれの目標に応じたトレーニングを行い、確かな一歩を踏み出すお手伝いを致します。トレーニング中には、正しいフォームで走ることや、効率的に呼吸をするテクニックなどを学ぶことができ、技術向上にもつながります。

私たちのジムでは、ただ走るだけではなく、楽しみながら続けられる環境を整えています。ぜひ、あなたのランニングライフを私たちと共にスタートさせましょう。自分のペースで健康的な身体を手に入れ、明るい未来を描いていくお手伝いをいたします。

「走ることで健康を手に入れよう！」この言葉を胸に、あなたの新たなスタートをサポートします。

トレーニング内容

個人のレベルに応じたランニングメニューを提供します。初心者から経験者まで、基礎体力向上や持久力の強化、さらにはマラソンへの挑戦まで、目的に合わせたトレーニングプログラムを設計し、お客様の成長を促します。

私たちのパーソナルジムでは、まずお客様の現在の体力や目標をしっかりとヒアリングし、それに基づいてオリジナルのランニングプランを作成します。どんな目標を持っているかに関わらず、私たちはお客様の可能性を最大限に引き出すためのサポートをいたします。

例えば、初めてランニングを始めたいお客様には、正しいフォームや呼吸法、適切なペース配分について基礎から学ぶプログラムを実施します。また、体力向上を目指す方には、インターバルトレーニングや距離走などを取り入れ、徐々に負荷を増やしながら確実に体力を向上させます。

さらに、すでにランニングに取り組んでいる方には、フルマラソンやハーフマラソンに挑戦するための戦略的なトレーニングメニューをご提案します。レースに向けたスケジュール調整、栄養管理、メンタル面のサポートなども含めて、トータルでサポート致します。

私たちのジムでは、個別のニーズに応じた専門的なトレーニングを行い、運動を生活に取り入れやすくしていきます。これにより、運動習慣が身につき、健康的な体を手に入れることができるのです。私たちと一緒に走り出し、健康でアクティブなライフスタイルを手に入れましょう。

Menu

幅広いご要望に応じたメニューをご用意

お客様のご要望に応じた幅広いメニューをご用意し、運動が生活の一部になることを目標としたトレーニングを行っています。ダイエットや身体づくりはもちろんのこと、スポーツのための体力向上を目指しているお客様はお気軽にご相談ください。

入会金	0円
初回トレーニング体験	11,000円→4,980円
60分4回回数券	37,400円
60分8回回数券	70,400円
60分12回回数券	102,300円
60分16回回数券	132,000円

Access

最寄り駅から歩いてすぐの便利な立地でお客様の身体づくりをサポート

楠後パーソナルジム藤沢

住所	〒251-0055 神奈川県藤沢市南藤沢3-5山の手ビル302 ※詳細な住所はご予約時にご案内させていただきます。
営業時間	10:00～22:00
定休日	金曜日
代表者名	楠後巧馬
個室	あり
最寄りの施設	JR藤沢駅から徒歩1分

通いやすい駅チカのジムとして営業しております。仕事帰りやちょっとした空き時間など、お客様の生活時間に合わせてご利用いただけますので、お気軽にお問い合わせください。初回のトレーニング体験は、お得なお試し価格でご提供しています。

成功事例の紹介

私たちのパーソナルジムでは、多くのお客様が自身の目標を達成しています。ここでは、実際の成功事例を通じて、どのようにお客様が理想の体を手に入れたのかを紹介します。

例えば、40代の女性Aさんは、健康診断でオーバーウェイトと診断され、改善が必要な状態でした。彼女はランニングを通じて、体重を10kg減少させることを目指しました。トレーナーとの個別セッションを受けながら、彼女は週に3回ジムに通い、専門的なランニングメニューを実施。彼女は徐々に体力がつき、持久力を向上させていきました。その結果、数ヶ月後には5kmを楽に走れるようになり、健康な体を手に入れることに成功したのです。

別の例として、50代の男性Bさんは、長年の運動不足で体力が低下し、社会生活にも支障が出ていました。彼はランニングを始めることで、自分を取り戻すことを決意。トレーナーの指導のもと、彼は週に2回の個人レッスンを受けると同時に、自主トレーニングを行い、少しずつ距離を延ばしていきました。数ヶ月で彼は体重を落とし、マラソン大会にも参加することができました。走ることの楽しさを体験することで、生活全般に活力が戻ったと言います。

このように、私たちのジムでは、さまざまな背景を持つお客様がそれぞれの目標をクリアし、自信をつけながら健康的な身体を手に入れています。経験豊富なトレーナーが寄り添い、細かなサポートを行うことにより、信頼できるトレーニングの成果を実感できる環境が整っています。新しい自分を発見し、第一歩を踏み出すのは今です！

お得なプラン

私たちのジムでは、運動初心者の方でも安心して始められる初回トレーニング体験をご用意しています。お試し価格でご提供しているこの体験は、お客様が自身のペースで運動に取り組むための第一歩を踏み出せる絶好の機会です。

さらに、お得な回数券も取り扱っており、定期的に通うことで健康的なライフスタイルをサポートします。ご自身の目標に合わせて、60分のトレーニングを4回から16回までの回数券を選ぶことができ、コストパフォーマンスの良いプランをご提供しています。

運動を続けるためには、自分に合ったメニューを見つけることが重要です。私たちのトレーナーは、お客様の身体の状態やライフスタイルに応じたトレーニングプランを提案し、安心して通える環境を提供します。

運動習慣を身につけたい方、お得にトレーニングを始めたい方は、ぜひご利用ください。目指す健康的な身体を手に入れるための一歩がここから始まります。

今すぐお問い合わせを！

健康的な体づくりにおいて、ランニングは非常に効果的な運動です。心肺機能の向上、筋力の強化、さらにはストレスの軽減など、走ることによって得られるメリットは数多くあります。特に、パーソナルジムでは、各お客様の体力や目的に合わせたオリジナルのランニングプログラムが提供されるため、初心者でも安心して取り組めます。私たちのジムでは、経験豊かなトレーナーがあなたのレベルに合わせて丁寧に指導。基礎的な体力向上から、タイムを縮めたい方、マラソンを目指す方まで、目的に応じたトレーニングを行います。

また、ランニングの効果は単なる体力向上だけではありません。外で走ることで自然の中でリフレッシュでき、心身ともにリフレッシュできます。天候のいい日には、爽やかな風を感じながら走るのも楽しいものです。私たちと一緒に走りながら、自分自身の成長を感じてみませんか？「走ることは苦手」という方にも、無理のないプランを提案し、徐々に自信をつけてもらうようこころがけています。

ぜひ、まずは初回トレーニング体験でその効果を感じてみてください。あなたのペースで、健康的な体づくりを始めましょう。「やってみたいけれど不安」という方には、トレーナーがしっかりとサポートしますのでご安心を。あなたの健康的な未来が、ここから始まります。